| 行为与健康的关系，近些年来越来越受到医学家们的重视。不良行为最常见的表现是喜怒无常，稍有不快即暴露如雷，专家们称这种行为为“皮球性格”。
很多研究表明，这种行为可导致多种疾病，最主要的如冠心病、癌症等，有人调查了不同性格的美国大学生所患的严重疾病发病率，其中开朗、活跃进和性格稳健的人，发病率约占26%左右，而有“皮球性格”的人30年后患高血压、心脏病和癌症的占77.3%，死亡率高达13%。人的神经如果经常处于紧张状态，胆固醇等脂质便易于积聚在血管壁上，久而久之，就会形成冠状动脉硬化性心脏病。
因此“行为预防”已成为预防冠心病的重要方案之一。长期过度的紧张和焦虑不安刺激中枢神经系统，可导致大脑皮层兴奋抑制失调，抵御癌症的自身免疫系统削弱，从而使体内某些细胞发生癌变。情绪对消化系统的危害也是十分明显的。因此，善于控制自己的行为，加强思想修养，对消除潜伏的致病因素，促进身心健康有重要意义。 |