扁豆红糖粥 孕妇食谱
材料
白扁豆25克，粳米60克，红糖10克。
制作
将白扁豆洗净，用温水泡胀。将粳米淘洗净，与扁豆一起放入沙锅，加清水，用大火烧开，改用小火煮稠时，加入红糖，焖烂后趁热食用。
友情提示
此粥味香甘甜，汁浓稠，健脾化湿，适宜孕晚期妇女食用，可预防缺铁性贫血。
声明： 1.评论发言为读者个人观点，不代表365健康在线。 2.本频道内容仅供资讯参考，不能代替医生的建议，更不宜仅凭自我理解程度作为自行诊断或治疗的依据。如果您怀疑自己存在健康问题，请尽快到医院就医治疗。