推迟绝经期，可以延长生命
医学认为，女性绝经是衰老的信号之一。绝经后人体多种生理功能衰退，各种疾病逐渐到来。大量调查资料表明：40岁以前绝经的女性死亡的危险比40－44岁绝经的妇女高39%，比45－49岁绝经的女性高60%，比50－54岁绝经的女性高95%。因此，如何推迟绝经年龄？是女性不容忽视的问题。
研究证明，女性绝经年龄受各种生理和心理因素的影响。家庭成员和睦相处，夫妻感情融洽，有适度性生活的妇女，其绝经年龄要比夫妻关系不好，或缺少性生活的女性大。这是由于夫妻关系不和引起的抑郁、忧虑造成神经内分泌功能紊乱，从而影响了绝经年龄所致。和谐的夫妻关系和性生活，尤其在步入中老年后，能维持适度的性生活，可以促进女性荷尔蒙分泌，延缓生殖器官萎缩和人体机能的衰老进程，使绝经期推迟。
吸烟是绝经年龄提前的重要因素。吸烟女性较不吸烟女性平均提前5年进入绝经期，处于绝经期前后的40-53岁年龄段妇女，每天吸烟一包以上者，绝经发生率最高，绝经年龄最低。未吸烟者则恰恰相反。研究认为：这是由于香烟中有害成分的毒性作用抑制女性荷尔蒙水平下降所致。
女性在出生时，卵巢中约有100万个卵泡，到50岁左右，卵泡逐渐耗尽，就会绝经。妇科疾病可引起女性机体功能减退，肾上腺、甲状腺、脑下垂体等的荷尔蒙分泌异常，从而使绝经年龄提前。另外，长期营养不良、操劳过度、精神压力过大等都是提前绝经的因素。
因此，保持乐观、开朗的心理状态，家庭成员和睦相处、夫妻关系融洽；“体内调节”荷尔蒙，积极预防或治疗妇科疾病病；戒烟；适度的夫妻性生活；适当的营养和体育锻炼等均是推迟绝经期的有效措施，是女性保持青春魅力、延长生命的最佳途径。 |