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六月的天气本应是烈火朝天的时节，可以将我们一年累计下来的寒湿在这样的时间和气候排出来，同时还可以将一些细菌杀死。可是，今年的天气一直处于阴绵绵的状态中，到现在都没有热起来，人体内的阳气无法正常的生发出来，从而淤积在内部导致一些人出现上火的现象，这种情况下，可以用刮痧来帮助疏散人体内部的热邪。吃的方面以吃清淡为主。也可以适当的煮一些生姜水加蜂蜜调和来喝。这样一方面可以温理，另一方面还不容易上火。
另外，由于太阳的温度不到，又加上空气的湿润所以容易使细菌生长，很容易导致人体生病，这样的天气也容易引发一些传染性的疾病，所以，建议大家去药房买一些艾条回家熏房子每个房间熏半小时，之后紧闭门窗半小时。如果感觉艾叶的烟不能接受的话，也可以买100克艾叶用电饭煲加水煮，用蒸汽熏房子半小时，然后过半小时后开窗通风。
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