想想很多专家给我们的建议，无非是说醒后要在床上躺几分钟，然后再缓缓起身什么的。
但是躺几分钟合适呢？我们不妨用一些很实际的数字说明这个时间点。
如果你估计穿衣服的时间要2分钟，那么躺在床上睁开眼睛的时间应为3分钟（一个过程利用黄金分割律，应是前段事情与后段事情的时间比约为6：4）。
这样起床，人体感觉是最为舒服的。
声明： 1.评论发言为读者个人观点，不代表365健康在线。 2.本频道内容仅供资讯参考，不能代替医生的建议，更不宜仅凭自我理解程度作为自行诊断或治疗的依据。如果您怀疑自己存在健康问题，请尽快到医院就医治疗。