阳光动感健身俱乐部

 结合呼吸的瑜珈伸展课程，使人身心完全得到伸展，放松、精神得到恢复。
    瑜珈高级课程
    高级水平的瑜珈，对柔韧要求更高，练习者需要有一定的瑜珈初级水平。
    瑜珈练习的时间：清晨，早饭前是瑜珈锻炼的最佳时间，傍晚或其他时间也可以,
    但要保证空腹或完全消化后进行练习。大体是饭后3-4小时，喝入流食或饮料可在半小时后练习。 
     保证空腹或完全消化后进行练习。大体是饭后3-4小时，喝入流食或饮料可在半小时后练习。