一、瑜伽理论课程
a 整体瑜伽概述；
b 瑜伽的整体生命观（瑜伽的生理、心理学）；
c 瑜伽呼吸法的原理及其运用；
d 瑜伽冥想的原理、种类、意义和方法；
e 现代人适合的冥想方法及其原理；
f 瑜伽七轮与体位法的关系；
g 灵性生命的实现—瑜伽的终极目的；
h 瑜伽体位法的学习要点及要求；
i 意识的四种状态与心理健康的转化；
j 静坐的姿势及其对身心的功效；
k 如何上好一节瑜伽课—瑜伽课程的设计与安排。
二、瑜伽体位法的分类、功能及技法的全面学习
a 基本功训练--各关节柔韧性、力量和平衡能力的强化练习
b 初级体位法--120余种
c 中级体位法--60余种
d 高级体位法--40余钟
e 双人瑜伽--40余种
三、瑜伽静心冥想的方法
四、各种常用、实用瑜伽呼吸法的功能、技法学习
招收对象
瑜伽爱好者，身体素质良好，身体健康并有意从事瑜伽教学工作者。
学习时间
学期六十天。循环教学，本期学习不好下期免费学习。
阴瑜伽---瑜伽提高班培训:
课程内容：
1.瑜伽的起源和发展史
2.瑜伽的流派和体系
3.瑜伽生理学
4.阴瑜伽起源
5.阴瑜伽体位
6.阴瑜伽辅助练习
7.阴瑜伽功效
8.课堂实践
9.理论和实践考试
课程结构：
课程为十天,包括六天的讲座及实践课及一天的理论与实践考试。这种真对女性的特色瑜伽课程将会是各大瑜伽会馆的重要课程。对于有对瑜伽特别追求的学员有着更好的发展。
入学对象：
喜爱瑜伽并有一定瑜伽基础及希望从事瑜伽教学工作的人士
五、本细则的解释权属雅桐瑜伽总部所有，如有修改将不另行通知。