青岛听海瑜伽会所

感受的艺术，听海瑜伽工作坊

Tinghai Yoga workshop “Art of feeling ”

2009年09月20日  

Time: 13:00-19:00

喧嚣的都市生活中,繁忙的工作,竞争的加剧,生活节奏的加快，来自社会与家庭的压力越来越大，你有没有经常觉得身心疲惫、焦虑烦躁? 想要的理想或目标因为精力、体力不支总是很难实现？怎样让自己的生活与工作达到很好的平衡状态？怎样让大脑和身体达到很好的平衡状态？怎样让自己由内而外彻底的放松？怎样从内心审视自己、了解真正的自我？怎样让自己远离焦虑、压力、忧郁症，让精神彻底放松下来？怎样让自己的生活变得健康并且充满激情？

和瑜伽大师AMBESH TYAGI一起共同感受真正的瑜伽生活，大师将引领您进入一个完全放松而又充满能量的瑜伽世界。听海生活艺术瑜伽工作坊通过体式、呼吸、冥想、能量更新等将带您走入一个完全的瑜伽世界，可排解压力、放松身心，对焦虑、烦躁、忧郁症人群等都具有很好的帮助，能将埋藏多年的心里垃圾清理出来，帮助塑造完美的人格，并且呼吸还可以帮助燃烧脂肪，具有神奇的减肥功效，从而提升个人魅力，还一个健康、自信、身心愉悦的自我。

适合人群：1、热爱瑜伽，想对瑜伽有更多了解和认识的人群

2、烦躁焦虑压力过大，想通过瑜伽更好的排解压力、获取身心健康的人群

3、忧郁症人群，想通过瑜伽将精神垃圾排解出来

4．有减肥需求的人群

 

报名者要求：具有积极、开放、信任的心态

费用方式：以捐赠方式，500元以上起捐

名额：只限15名，VIP年卡会员优先，额满为止

课程时间：2009.09.20：13:00-19:00

         

课程内容：

1.体式(哈他瑜伽)

2.呼吸控制，通过延长呼吸和更深入，更充分的训练呼吸，让我们增加活力，改善生活质量，变得更加健康。

3.瑜伽午餐(会所免费提供瑜伽饮食)

4.了解自我,可开发和提升大脑

5.冥想，生活中的色彩

6.能量平衡，爱的感觉及怎样感受到爱

7.能量流动：消除紧张焦虑、忧郁症、清除精神垃圾，激活大脑细胞活力

 

即9月15日起开始报名，额满为准！感兴趣会员可到听海瑜伽前台报名或咨询。

 

                                            听海瑜伽会所