废话不说，直接入题：

　　1.清理自己的计划表。

　　2.早起一点。

　　3.做好计划表的收集。

　　4.对结束一件任务有清醒的认识。

　　5. 先做难做的事。

　　6.远离外部干扰，关掉手机远离网络会更高效。

　　7.注意休息。

　　8.休息与计划协调。

　　9. 避免高负荷工作。

　　10.奖励自己。

　　11.衡量要做的是否值得。

　　12.合理饮食。多喝水少吃食物，但要保 持足够能量。

　　13.注意锻炼。锻炼是必要的，但过量会适得其反。

　　14.提前做好准备。把与计划相关的东西事先准备好。

　　15. 合理安排时间，不要过于劳累。

　　完成任务后的那种轻松和畅快的感觉是无与伦比的美妙。